第三十屆淨妍學院《體重控制》輔助體重管理重點｜淨妍醫美

疫情期間許多上班族進行分流和遠距工作，在家防疫出現「暴飲暴食」或是「無聊嘴饞」的生活型態，導致疫情過後出現防疫肥胖的問題。在體重控制中，多數民眾都有無法持之以恆的狀況，國民健康署特別傳遞6大健康體重管理重點。

1.體重控制，過猶不及，絕不是體重計數字追低就好
2.熱量易進難出，不能忽略卡路里！
3.不要丟掉體重計，常量體重，有助成功控制！
4.天天五蔬果，健康伴著我
5.消耗脂肪瘦全身，緊實曲線體態佳
6.減重過程遇到疑惑和瓶頸，建議民眾至醫療院所尋求營養師或肥胖專科醫師的指導。

第三十屆淨妍學院邀請到台灣老字號減重門診-楊氏羅丹醫學美容診所的楊名錦院長教學說明體重控制，講解肥胖定義、體重管理核心、減重藥物作用方式、臨床常見問題等，與醫師們分享、交流體重控制的重點心法。楊名錦院長說：「體重管理的5大核心包含飲食、運動、藥物、機能性食品、習慣；重點在於正確的飲食觀念，維持體重還是要靠嘴巴。減重過程，公斤數通常是呈現階梯式的下降而非溜滑梯式」

楊院長表示，在減重過程中，體重下滑的曲線一般溜滑梯的型態較容易復胖，健康控制體重比較會是階梯式的一階一階往下，循序漸進的達到目標。若在減重過程遇到瓶頸，可透過醫師開立的處方箋藥物控制體重，該藥物適應症是做為低熱量飲食及增加體能活動外之輔助療程，需要經由醫師評估後使用。

楊院長特別提到禁忌症需要特別留意：
1.懷孕和哺乳者不可使用
2.準備懷孕者須立即停止使用
3.個人或家族，有甲狀腺惡性腫瘤病史(MTC)者不可使用
4.個人或家族，有惡性腫瘤病史者不可使用
正確的方式進行健康體重控制，實踐「正確吃、專業問，天天量體重」的技巧，養成健康生活習慣，擁有更精采的美麗人生。
 

本頁以介紹醫療新知與衛教宣傳為目的，非廣告內容，療程效果與使用方式以醫師親自說明為準。