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【三立新聞網】醫師傳授留住膠原蛋白的秘密

「怎麼老這麼快啦?!」醫師傳授留住膠原蛋白的秘密~

原文網址連結:記者楊晴雯/台北報導

「還我彈嫩肌!」臉部膠原蛋白隨著年齡的增長逐漸流失,是所有愛美女性最擔憂的一件事,開始吃膠原蛋白粉、敷膠原蛋白面膜,但醫師呼籲,這些都是錯誤迷思,「不要再吃膠原蛋白了」,膠原蛋白面膜也只能達到保濕作用而已,建議平日飲食均衡、作息正常、做好防曬、補充維生素C、鐵質、抗氧化物質的食物才是鎖住美麗的撇步。

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▲開業醫美診所醫師蔡坤原提醒,平常飲食均衡、作息正常、做好防曬,才能減少體內膠原蛋白的流失(示意圖/記者林敬旻攝)

開業醫美診所醫師蔡坤原表示,膠原蛋白食品經過消化吸收,變成小分子的胺基酸,就算經血液循環到臉部,由於自體合成膠原蛋白的能力不佳,也無法確實讓肌膚恢復年輕;而塗抹式的膠原蛋白保養品,因膠原蛋白分子太大無法被吸收,僅能達到肌膚表面保濕潤澤的效果。

 

食品藥物管理署之前就公布,口服或塗抹的膠原蛋白產品難以被吸收或重新合成,不僅無法達到預期的功效,可能還會產生如冒痘,經期混亂等副作用。

 

其實膠原蛋白為人體本身就可自行合成之物質,並以不同形式存在於皮膚、骨骼、軟骨、韌帶、肌腱、血管壁和結締組織等部位,也是維持肌膚彈性的要素之一。蔡坤原說,如果要確實有效的補充,可以採用針劑注射的方式,把大分子膠原蛋白導入到我們的皮膚底下大概0.1到0.2公分的深度,藉由每次控制精準施打的劑量,來達到全臉,甚至是眼周、脖子、手部這些區塊的肌膚恢復年輕。

 

蔡坤原也建議,平常飲食均衡、作息正常、做好防曬,才能減少體內膠原蛋白的流失,平日也應補充含有維生素C、鐵質、抗氧化物質的食物,增加自體膠原蛋白的合成,並減少膠原蛋白的破壞,同時配合針劑注射,多管齊下才是讓肌齡常保青春的不二法則。

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